Kundalini Yoga | Lizz Rosie

* Scroll naar beneden voor NL versie*

Boost your energy and enjoy the delight of the invigorating effects of Kundalini Yoga! A solid, effective practice to energize, cleanse and balance the glandular-, hormonal- and nervous systems and expand your consciousness. A great way to kick-off the week!

A Kundalini Yoga class always consists of these components: physical movement, breathwork/pranayama, meditation and mantra. Anyone can join the class, no matter your age, level of flexibility, or how much experience you have with yoga. Just come as you are!

My class is taught in English. I wanted to create an opportunity for the many expats and international students who reside in Groningen, to join a Kundalini Yoga class and actually understand what is being said. However, you Dutchies are welcome too!

About me
My name is Lizz Rosie, enchanté! As soon as I could stand independently, I started to dance. My interest in body movement and performing arts started then and there. I entered my first ballet-class at the age of four and set my first steps on stage shortly after. My ongoing curiosity about expression and inspiration led me to study at Art College, the Conservatorium and School of Fashion Design. Simultaneously I began to develop an urge to share my knowledge. For years I worked as a primary school teacher, developed creative, cultural and educational programs, taught dance and acting at high school and have been a personal- and vocal coach.

Over the years I explored the sophisticated interconnection between body, soul and mind, the wholeness we are, and its energetics. I became a Kundalini Yoga teacher, moved to Palma (Mallorca) and started teaching at RA MA Yoga Institute (I still am, yet online) and worked as a gong practitioner at Sadhana Works. In 2020 I re-migrated back to the Netherlands, where I started hosting gong baths, teaching yoga, organizing workshops and events and providing personal- and vocal coaching.

Practical information
Kundalini Yoga is a weekly class, taught on Monday morning.

The class starts at 10:15 and ends at 11:30 am. You can enter 10 minutes prior to start.

Current series: September 15th – December 15th (no class October 27th).
However, you can start whenever you want.

You can check out my website for various options and prices:

https://lizzrosie.com/shine-yoga/

If you want to join, please send an email to lizz@lizzrosie.com to make sure your spot is saved. Drop in? No problem, as long as there is a spot left for you.

See you on the mat!

****

Kundalini Yoga

Boost je energie en pluk de vruchten van de krachtige effecten van Kundalini Yoga! Kundalini Yoga is een vlotte en effectieve manier om de klieren, hormonen en het zenuwstelsel in harmonie te brengen en meer bewustzijn te creëren. Een geweldige start van de week!

Een Kundalini Yogales bestaat altijd uit fysieke beweging, ademhaling, meditatie en mantra. Iedereen kan meedoen, ongeacht je leeftijd, mate van flexibiliteit, of hoeveel ervaring je hebt met yoga. Kom zoals je bent!

Deze les wordt in het Engels gegeven. Op deze manier wil ik expats en internationale studenten in Groningen de mogelijkheid bieden om yogalessen te kunnen volgen, die ze ook daadwerkelijk kunnen verstaan. Alhoewel Nederlanders evenzogoed van harte welkom zijn in deze les!

Over mij

Ik ben Lizz Rosie, enchanté! Zodra ik als kleintje kon lopen, begon ik te dansen. Mijn interesse in lichaamsbeweging en uitvoerende kunsten begon op dat moment. Op mijn vierde startte ik met klassiek ballet en zette kort daarop mijn eerste stapjes op het podium. Mijn grote nieuwsgierigheid naar (zelf)expressie en inspiratie leidde mij naar studies aan de Kunstacademie, het Conservatorium en de Modevakschool. Tegelijkertijd ontwikkelde ik een behoefte om mijn kennis te delen. Jarenlang werkte ik als lerares in het basisonderwijs, ontwikkelde ik creatieve, culturele- en educatieve programma’s, gaf acteer- en danslessen in het middelbaar onderwijs en verzorgde zang- en persoonlijke coaching.

Door de jaren heen verdiepte ik mij in de verfijnde relatie die lichaam, ziel en geest met elkaar hebben, evenals de rol die energie hierin speelt. Ik werd docent Kundalini Yoga en verhuisde naar Palma, Mallorca. Daar werkte ik als docent bij het RA MA Yoga Institute (dat doe ik nog steeds, hetzij online) en gong practitioner bij Sadhana Works. In 2020 remigreerde ik naar Nederland en startte met het aanbieden van gongbaden, yogalessen, workshops, events en verzorgde persoonlijke- en zangcoaching.

Praktisch

Kundalini Yoga (in het Engels) is een wekelijkse les die op maandagochtend wordt gegeven. De les is van 10:15-11:30 uur. Zo’n tien minuten voordat de les begint, kun je naar binnen om je te installeren.

Huidige serie: 15 september t/m 15 december (m.u.v. 27 oktober).

Geen punt als je later instroomt.

Op mijn website kun je de diverse opties en prijzen bekijken:

https://lizzrosie.com/kundalini-yoga/

Als je mee wilt doen, stuur dan een mailtje naar lizz@lizzrosie.com zodat ik een plek voor je kan reserveren. Je kunt ook spontaan langskomen en meedoen, maar dan ben je niet verzekerd van een plekje.

Tot ziens op de mat!